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はじめに：人生とお金は「習慣」でできている 毎朝コンビニでコーヒーを買う、スマホでSNSをチェックする、帰宅してテレビをつける……私たちの人生の大部分は、無意識の「習慣」によって作られています。 名著『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習...

『熟睡者』　クリスティアン・ベネディクト (著)、 ミンナ・トゥーンベリエル (著) 誰もが「しっかり眠ることが健康に良い」ということは知っています。 寝不足が学習効率の低下、集中力の欠如、イライラの原因になることも身をもって体験済みでしょう。い...

『Ｗｈｙ　Ｗｅ　Ｄｉｅ（ホワイ・ウィ・ダイ）　老化と不死の謎に迫る』　ヴェンカトラマン・ラマクリシュナン (著) お金の不安と並ぶ「老後の健康」という最大の問題 「老後2,000万円問題」が象徴するように、老後のお金に対する不安は多くの人が抱える...

人生の3分の1を占める「睡眠」。なぜ私たちは無防備になる必要があるのか？ 「寝ないと健康を害する」と誰もが知っていますが、逆に「なぜ、私たちは無防備になる睡眠という状態を必要とするのか？」を深く考えたことはありますか？ 人類や動物は、進化の...

『イングランド銀行公式　経済がよくわかる10章』　イングランド銀行 (著) 経済学と聞くと、「小難しい数式や専門用語の羅列」といった印象を持つかもしれません。 しかし、世界的な金融大国であるイングランド銀行が国民向けに発行した本書は、そのイメー...

『投資の科学』　マイケル・J・モーブッシン 「われわれは、マーケットの仕組みを正しく理解しているわけではないが、標準的なファイナンス理論やリスクの測定方法が間違っていることだけは知っている。」（マイケル・J・モーブッシン） この衝撃的な一文...

食欲って不思議だ！ 『食欲人』　デイヴィッド・ローベンハイマー (著), スティーヴン・J・シンプソン (著) 1. 「食欲の不思議」：人間はなぜ食べ過ぎてしまうのか？ 「お腹が空いたから食べる」「もうお腹いっぱい」。あまりにも単純に捉えてきた「食欲」...

老化は治せる病気？ 〜『エイジング革命　早野 元詞 (著)』が示す、長寿化リスクを「経済的なチャンス」に変えるための最新科学とライフプラン〜 1. 人生100年時代到来！ 「長生きリスク」は経済的リスク 平均寿命が延び続け、100歳を迎える人が身近になり...

健康長寿の実践書 『脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法（モリー・マルーフ（著））』 老後最大の不安は「お金」より「健康」？ 「できるだけ健康で長生きしたい」。これは誰もが願うことですが、...

投資で成功するために必要な事！ 書籍：『行動科学と投資 その努力がパフォーマンスを下げる』 著者：ダニエル・クロスビー 「投資では長期保有が良いと頭ではわかっているのに、暴落すると怖くて売ってしまう…」 「何度も高値掴みと安値売りを繰り返して...

健康長寿の切り札!? 『不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る』　吉森 保 (著) はじめに：健康は、生涯年収を左右する「ヒューマンキャピタル」 今回ご紹介するのは、吉森保氏による『不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る』です。...

読解力という大切なスキル！ 『AIに負けない子どもを育てる』　著者：新井 紀子 ? はじめに：AIブームの裏側にある「私たちの致命的な弱点」 AI時代が到来し、「AIが私たちの仕事を代替する」「AIを使いこなせば勝てる」といった言葉が飛び交っています。 ...