投資に関わる心理的な問題を解決する！
『リスクの心理学 不確実な株式市場を勝ち抜く技術』 アリ・キエフ（著）
はじめに：「頭ではわかっているのに体が動かない」投資の正体
投資の世界には、古くから伝わる「黄金のルール」があります。
『損失は小さく抑え、利益はできる限り伸ばす（損小利大）』
短期トレーダーであれ、長期投資家であれ、この言葉を知らない人はいないでしょう。 しかし、これほどシンプルで有名なルールなのに、実践できている投資家はほんの一握りです。なぜでしょうか？
「もう少し待てば戻るかもしれない（損切りできない）」 「せっかくの利益が減るのが怖い（早すぎる利食い）」
いざトレード画面を前にすると、知識や分析力といった「理性」は吹き飛び、不安や恐怖といった「感情」が支配してしまうからです。
今回ご紹介する『リスクの心理学 不確実な株式市場を勝ち抜く技術』（アリ・キエフ著）は、そんな私たちがどうしても乗り越えられない「心の問題」にメスを入れた一冊です。
投資で勝つために必要なのは、チャート分析の技術だけではありません。自分自身の心を知ることこそが、最強の武器になるのです。
投資の最大の敵は「不確実性＝リスク」への恐怖
本書では、投資家が陥るパニックの原因を「リスク＝不確実性」であると定義しています。
私たちは「わからないこと」に対して、本能的に強烈なストレスを感じます。
どんなに素晴らしい投資手法を学び、知識で武装しても、相場の未来は誰にもわかりません。その「わからなさ」に直面したとき、脳は危険信号を出し、冷静な判断をシャットダウンさせてしまうのです。
その結果、どうなるか。
- ポジションの取りすぎ： 一発逆転を狙ってリスク許容度を超える。
- 塩漬け株： 損失を確定させる痛みに耐えられず、思考停止する。
- 高値掴み： 乗り遅れる不安から、焦って飛びつく。
これらはすべて、知識不足ではなく、「心の暴走」が原因です。本書は、こうした非合理的な行動パターンを心理学の側面から冷徹に解き明かしていきます。
私たちは「機械」にはなれない。だからこそ……
では、感情を殺してロボットのようにトレードすればいいのでしょうか？ 著者の答えは「NO」であり、「そもそも不可能」だと言っています。
人間である以上、恐怖や不安を完全に消し去ることはできません。心理学を学んでも、ドキドキする心臓を止めることはできないのです。
本書が提案するのは、感情を消すことではなく、「感情を客観的に観察する（モニタリングする）」技術です。
感情に飲み込まれるのではなく、「あ、今自分は恐怖を感じているな」と、もう一人の自分が観察するような状態を作ること。これこそが、人と機械の違いであり、人間がリスクと付き合うための唯一の方法です。
今すぐ実践できる！メンタルを強化する「記録術」
本書には、感情を客観視するためのユニークかつ実践的なトレーニング方法が紹介されています。特に印象的なのが以下の2つです。
- 投資日記をつける
単に「いくら儲かったか」ではなく、「その時どう感じたか」「なぜそのポジションサイズにしたのか」という心の動きを記録します。これを読み返すことで、自分がどんな時に冷静さを失うか、自分の「負けパターン」が見えてきます。 - 不安な時間をストップウォッチで計る
これは非常に面白い提案です。トレード中に不安を感じたら、実際にストップウォッチを押して「不安を感じている時間」を計測してみるのです。 「今、自分は3分間も不安に怯えていたのか」と数値化することで、感情を客観的なデータとして処理できるようになり、パニックを防ぐ効果があります。
「心地よいと感じるポジションサイズはどれくらいか？」を知ることも、この記録から始まります。
まとめ：心の弱さを認めた人だけが、生き残れる
投資で失敗する人の多くは、自分の心が引き起こすエラー（誤作動）に無自覚なまま市場に参加し続けています。それでは、いつか必ず致命的な失敗をしてしまいます。
『リスクの心理学』は、私たちにこう教えてくれます。
「不安を感じるのは悪いことではない。その不安をどう扱うかが問題なのだ」と。
自分の心の弱さを認め、それを管理する技術を身につけたとき、あなたの投資パフォーマンスは劇的に変わるはずです。
【ご提案】「感情」に振り回されない投資、できていますか？（㈱あせっとびるだーず）
本書にある通り、自分ひとりで自分の心をコントロールするのは、非常に難しいことです。特に、暴落時や予想外の事態が起きたとき、誰でもパニックになり冷静な判断ができなくなります。
そんな時、「客観的なアドバイスをしてくれるパートナー」がいれば、結果は大きく変わります。
当メディアを運営するFPオフィス㈱あせっとびるだーずでは、あなた専属のファイナンシャルアドバイザーとして、感情に左右されない「長期的な資産形成のプランニング」をサポートしていきます。
- 今の投資方法で本当に合っているのか不安
- いつも感情的な売買をして損をしてしまう
- 第三者の冷静な視点で、家計と資産状況を診断してほしい
そう感じている方は、ぜひ一度、私たちのマネー相談をご利用ください。 一人で悩まず、プロと一緒に「心の余裕」を持てる資産運用を始めませんか？
