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【書評】なぜ寝るの？『睡眠の起源』が解き明かす「無防備な時間の謎」と「人生の3分の1」
人生の3分の1を占める「睡眠」。なぜ私たちは無防備になる必要があるのか？ 「寝ないと健康を害する」と誰もが知っていますが、逆に「なぜ、私たちは無防備になる睡眠という状態を必要とするのか？」を深く考えたことはありますか？ 人類や動物は、進化の... -
【FP厳選】インフレ・金利がよくわかる！『イングランド銀行公式 経済がよくわかる10章』を家計管理に活かす方法
『イングランド銀行公式 経済がよくわかる10章』 イングランド銀行 (著) 経済学と聞くと、「小難しい数式や専門用語の羅列」といった印象を持つかもしれません。 しかし、世界的な金融大国であるイングランド銀行が国民向けに発行した本書は、そのイメー... -
【世界標準の資産防衛術】インフレ時代を生き抜くために、日本人が「貯蓄」を手放すべき理由〜『世界標準の資産の増やし方』から学ぶ、お金を「増やす」のではなく「守る」ための資産運用スキル〜
『世界標準の資産の増やし方』 河北博光（著） 1. 貯蓄神話は崩壊？ 今、日本人に「資産運用」が必須な理由 インフレ、年金不安、そして国を挙げたNISAやiDeCoの推奨――私たちの経済環境は今、積極的に資産運用に関わることが求められています。 かつての... -
【京大教授の教え】「オールカントリー」を買う前に知りたい！ 個別株投資の本質と「知っているつもり」の罠〜『京都大学人気講義の教授が教える 個別株の教科書』が解く、株式投資が怖くなくなるシンプルな真実〜
『京都大学人気講義の教授が教える 個別株の教科書』川北 英隆 (著) 1. 「投資信託はOK、個別株は怖い」その矛盾に気づいていますか？ 「S&P500」や「オルカン（オールカントリー）」といった投資信託を通じて株式資産に投資することには抵抗がな... -
【タンパク質が鍵！】「お腹が空く」メカニズムの真実：超加工食品があなたの食欲と家計を破壊する理由〜『食欲人』が解き明かす、バッタから人間まで共通する「タンパク質欲求」の法則〜
『食欲人』 デイヴィッド・ローベンハイマー (著), スティーヴン・J・シンプソン (著) 1. 「食欲の不思議」：人間はなぜ食べ過ぎてしまうのか？ 「お腹が空いたから食べる」「もうお腹いっぱい」。あまりにも単純に捉えてきた「食欲」という本能。 昆虫学... -
【人生100年時代の新常識】「老化は治せる病気」に？ 科学が解き明かす健康寿命と「エイジング・クロック」の衝撃
〜『エイジング革命 早野 元詞 (著)』が示す、長寿化リスクを「経済的なチャンス」に変えるための最新科学とライフプラン〜 1. 人生100年時代到来！ 「長生きリスク」は経済的リスク 平均寿命が延び続け、100歳を迎える人が身近になりつつある現代、「人... -
【思考が深まる読書術】外山滋比古 著『「読み」の整理学』に学ぶ、「知らないこと」を血肉にする方法
「読み」の整理学 外山 滋比古 (著) なぜ「読み方」を見直す必要があるのか？ 投資の勉強をしようと思って本を読む。でも「読んでも頭に入らない」と感じたことはありませんか？ 難解な理論や難しい専門用語などが出てくると、より頭に入りにくく感... -
【正直レビュー】『シンプルで脳科学的に正しい読書法』は期待外れ？ 茂木健一郎が本当に伝えたかった「読書の価値」とは
『シンプルで脳科学的に正しい読書法』 著者：茂木健一郎 はじめに：タイトルに騙されるな！脳科学者・茂木健一郎が書いた「異色の読書論」 今回ご紹介するのは、脳科学者である茂木健一郎さんの著書『シンプルで脳科学的に正しい読書法』です。 しかし、... -
【お金は人格を持つ？】『お金は君を見ている』が教える「お金持ちの哲学」と、失敗しない専門家選びの真実
『お金は君を見ている 最高峰のお金持ちが語る７５の小さな秘密』 著者：キム・スンホ ? はじめに：お金は「モノ」ではなく「人格」を持つという衝撃の事実 今回ご紹介するのは、韓国の成功者キム・スンホ氏による著書『お金は君を見ている』です。 本書... -
【あなたの人生の価値は2億5,000万円？】『貯まる人・殖える人』が実践する「有限の資産」を増やす16のマネー習慣
『「貯まる人」「殖える人」が当たり前のようにやっている16のマネー習慣』 著者：首藤 由之 ? はじめに：「人生は計算できる」という衝撃の問いかけ 今回ご紹介する『「貯まる人」「殖える人」が当たり前のようにやっている16のマネー習慣』は、「人生... -
【健康は最大の資産】『不老長寿の食事術』に見る「オートファジー」の真実と、「エビデンス」なき情報への警戒心
『不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る』 吉森 保 (著) はじめに：健康は、生涯年収を左右する「ヒューマンキャピタル」 今回ご紹介するのは、吉森保氏による『不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る』です。 NMNやメトホル... -
【AIに仕事を奪われる人 vs 奪われない人】東大教授が教える「AIに負けない子ども」を育てる『読解力』の真実
『AIに負けない子どもを育てる』 著者：新井 紀子 ? はじめに：AIブームの裏側にある「私たちの致命的な弱点」 AI時代が到来し、「AIが私たちの仕事を代替する」「AIを使いこなせば勝てる」といった言葉が飛び交っています。 しかし、そもそもAIとは何者...
