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『１００年視力』　深作秀春 (著) 目の寿命は、思っている以上に短い？ そんなこと今まで考えたこともなかったのですが。目というのは、唯一外に出ている臓器であり、また外からの刺激に弱いものなのだそうです。 確かに言われてみればその通りで、ちょっ...

『熟睡者』　クリスティアン・ベネディクト (著)、 ミンナ・トゥーンベリエル (著) 誰もが「しっかり眠ることが健康に良い」ということは知っています。 寝不足が学習効率の低下、集中力の欠如、イライラの原因になることも身をもって体験済みでしょう。い...

老化を研究し、健康寿命を延ばす！ 『Ｗｈｙ　Ｗｅ　Ｄｉｅ（ホワイ・ウィ・ダイ）　老化と不死の謎に迫る』　ヴェンカトラマン・ラマクリシュナン (著) お金の不安と並ぶ「老後の健康」という最大の問題 「老後2,000万円問題」が象徴するように、老後のお...

高齢者向けのNISA制度として「プラチナNISA」が始まる？ プラチナNISAとは、2026年度の税制改正に向けて金融庁が創設を検討しているものです。 NISAといえば、株式や投資信託の運用益を非課税にできるということで、資産形成に役立つ制度として注目をされ...

食欲って不思議だ！ 『食欲人』　デイヴィッド・ローベンハイマー (著), スティーヴン・J・シンプソン (著) 1. 「食欲の不思議」：人間はなぜ食べ過ぎてしまうのか？ 「お腹が空いたから食べる」「もうお腹いっぱい」。あまりにも単純に捉えてきた「食欲」...

老化は治せる病気？ 〜『エイジング革命　早野 元詞 (著)』が示す、長寿化リスクを「経済的なチャンス」に変えるための最新科学とライフプラン〜 1. 人生100年時代到来！ 「長生きリスク」は経済的リスク 平均寿命が延び続け、100歳を迎える人が身近になり...

健康長寿の実践書 『脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法（モリー・マルーフ（著））』 老後最大の不安は「お金」より「健康」？ 「できるだけ健康で長生きしたい」。これは誰もが願うことですが、...

株式投資で、年金不安を解消する！ 『一生、月5万円以上の配当を手に入れる！ シニアが無理なく儲ける株投資の本』　川島 睦保 (著) 導入：あなたの老後、毎月6万円が不足する！？ 「人生100年時代」、長生きは喜ばしいことですが、同時に「長すぎる老後」...

老後の不安から解放されるために！ 『老後資金は貯めるな！ 60歳から始めればいい安心のマネー術』　著者：長尾 義弘 ? はじめに：「ストック」ではなく「フロー」こそが老後の安心を決める 今回ご紹介するのは、長尾義弘氏の著書『老後資金は貯めるな！ 6...

株式投資は人生を豊かにする最高の娯楽？ 『87歳、現役トレーダー シゲルさんの教え　 資産18億円を築いた「投資術」』藤本 茂 (著) ⚾️ 資産18億円でも辞めない！投資は「お金」ではなく「好き」でやるもの 「87歳で資産18億円」 この数字を聞くと、多く...

不必要に老後に不安を感じていませんか？ 『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』　ビル・パーキンス (著) あなたは「金持ち」になって死にたいですか？ 「老後のために2000万円必要」「とにかく資産形成を」 世の中にはそんな言葉が溢れて...

オートファジーの活性化で、長寿そして老化を抑制する。 オートファジーという名前を聞くと、なんとなく「『免疫』関係なのかな？」という印象があります。 しかし、オートファジーと免疫に関係があるということはなんとなく知っていたとしても、その詳細...